bahan-bahan
| Balutan bayam gaya Burrito |
2 |
|
Keju krim |
4-6 auns |
|
Dill segar yang dicincang |
1 sudu besar |
|
daun kucai |
½ sudu besar |
|
Serbuk Bawang putih |
1/8 sudu teh |
|
Bayam |
2-3 cawan |
|
Salmon salai |
4-6 auns |
Arahan
Langkah 1
Dalam mangkuk kecil gabungkan keju krim, dill, daun bawang, dan serbuk bawang putih. Gaul sehingga sebati dan berkrim.
Langkah 2
Letakkan kedua-dua bungkus dan ratakan keju krim pada setiap satu, tinggalkan kira-kira setengah inci ruang di sekeliling tepi. Sebarkan keju krim ke tepi pada satu sisi, kerana anda akan menggunakan bahagian ini untuk "menyegel" kincir.
Langkah 3
Edarkan bayam secara merata di antara dua tortilla anda, diikuti dengan salmon salai.
Langkah 4
Gulungkan setiap bungkus dengan ketat, selitkan di hujungnya semasa anda pergi. Adalah penting untuk menggulung ini serapat mungkin supaya roda pin kekal bersama apabila dipotong.
Langkah 5
Dengan pisau bergerigi kecil, potong tepi setiap bungkus, dan kemudian potong setiap satu menjadi bulatan ½ inci. Anda sepatutnya mendapat kira-kira 14-16 roda pin, 7-8 setiap bungkus.
Langkah 6
Jangan ragu untuk memasang apa adanya atau lekatkan pencungkil gigi pada setiap roda pin untuk dihidangkan. Hidangan 4.
Pemakanan
| Saiz hidangan | 4 |
| Kalori | 264kcal |
|
gemuk
|
14.8g
|
|
Karbohidrat
|
20g
|
| Protein | 12.3g |
